feelgood

ชีวิตคุณเหงา…เพราะรอคอยอะไรอยู่หรือเปล่า?

ชีวิตของคุณเหงา …

เป็นเพราะกำลังรอคอยอะไรอยู่หรือเปล่า …?

รอคอย … ให้คนอื่นให้

รอคอย … ให้คนอื่นมารัก

รอคอย … ให้คนอื่นมาให้ความสำคัญ

ถ้าเราเฝ้าแต่รอคอยอย่างนั้น …

มันก็เหงาแน่นอน …

ชีวิตที่เหงา เป็นชีวิตที่คิดปรุงแต่ง

ขาดความมั่นใจ …

ลองเปลี่ยนวิธีคิดดีไหมคะ …

เปลี่ยนท่าทีของการใช้ชีวิต

ที่จะฝึกรักคนอื่นก่อนบ้าง

หยิบยื่นความสุขให้คนอื่นบ้าง …

ที่สำคัญ … ระวังจิตของผู้ให้ด้วยนะคะ

จิตที่คิดจะให้นั้นเบา จิตที่เอานั้นหนัก

ถ้ามัวแต่รอคอย … ชีวิตของเรา

ก็จะหนักอยู่ด้วยความเหงาอย่างนี้

ฝึกที่จะรัก และมีความเบาแห่งจิตในขณะให้

ความสุขที่ได้ให้ก็จะหล่อเลี้ยงชีวิตเรา

เราก็เป็นผู้ให้ที่เป็นผู้รับแล้วค่ะ

การที่เราฝึกมีชีวิต อย่างเข้าใจเจ้าตัวเหงา

ก็เท่ากับอยู่บนหนทาง แห่งสติปัญญาแล้ว

เหงาเป็นอย่างไร …?

มันเที่ยงไหม

มันคงที่หรือเปล่า

มันมาแล้วมันไปไหม

และมันมีเหงาของฉันจริงหรือ?

ที่สุดของความเหงาไม่ใช่ของของเรา

ลองภาวนากับเจ้าตัวเหงาดู

หายใจเข้ารู้ … รู้ทันเจ้าตัวเหงา

หายใจออก … ไม่อึดอัดกับเจ้าตัวเหงา

ปล่อยความเหงาออกไปจากใจ

ฝึกมีลมหายใจ แห่งสติที่มีความรู้ตัว

พร้อมที่จะมีชีวิตที่มีความสุข เป็นอิสระ เพราะรู้ทันเช่นนี้

แล้วให้มีความสุขที่ได้รักคนอื่น อย่างไม่ต้องคอยว่า …

… คนคนนั้นจะให้เราคืนหรือไม่ … อย่างไร

ชีวิตของผู้ที่มีความสุขที่ได้ให้ …

จะไม่หลงอยู่กับเจ้าตัวเหงานานหรอกค่ะ

ขอบพระคุณแหล่งที่มา : ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *